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炎炎三伏天坐月子要注意什么
来源:宝妈乐母婴服务 | 作者:宝妈乐母婴 | 发布时间: 2019-07-29 | 604 次浏览 | 分享到:
浙江有句古话,说“有福子孙六月生”,说的是六月生的宝宝有福分,但六月的宝妈坐月子的那个辛苦,可想而知!
浙江有句古话,说“有福子孙六月生”,说的是六月生的宝宝有福分,但六月的宝妈坐月子的那个辛苦,可想而知!今天听听宝妈乐月嫂经验分享,三伏天坐月子要注意什么:
一、忌捂汗
老一辈的人坚持坐月子要捂,不能开窗不能见风,要把产妇包裹严实。但是三伏天闷热,如果汗液严重不能及时排出,可能捂出痱子或者造成中
二、忌生冷
天气炎热人们喜欢吃冰冰凉的西瓜,但是产妇身子虚,不能吃凉的生水果,所以应该忌口,不可贪图一时享受。同时,冷饮、冰淇淋等更不要出现在月子里。
三、忌劳累
坐月子时应该静养,适当活动活动就可以,不适宜起床做家务。当然,老公也要负责照看宝宝,减轻老婆负担,让老婆多休息,快点恢复元气
四、忌凉水
三伏天真的非常热,很多人喜欢每天冲凉水澡解暑。对于产妇来说,凉水是头号敌人,即使满头大汗,也不要用凉水洗脸洗澡。产妇刷牙漱口也要使用温水,擦拭身体也用温水,只要接触到水的部位,都要使用温水。
五、忌大补
三伏天坐月子应该忌油腻,忌大鱼大肉的大补。特别是产后前两周,应该以清淡饮食为主,等恶露排尽再慢慢增加食物种类。
六、忌常哭
月子里应该保持愉悦心情,不要情绪激动,更不能哭泣。三伏天的炎热,有可能引起产妇不适,另外妈妈心情不好,也会引起奶水减少的哦!所以,家人应该主动关心,照顾好妈妈的心情。

坐月子是一个女人一生健康的关键时刻,希望对宝妈们坐个好月子有所帮助!

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